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L’activité se poursuit les lundi, mercredi et vendredi matin à 9h30. l’activité est interrompue le mardi soir à cause des restrictions sanitaires . je vous informerai de la reprise de l’activité dès que les mesures sanitaires seront favorables. Afin de ne pas pénaliser les personnes pratiquant la Marche Nordique le mardi soir , je propose une sortie le dimanche 21 mars à 10h. A cette occasion, nous pourrions fêter le printemps. N’hésitez pas à me contacter afin que je vous…

J’espère que vous avez passé de bonnes vacances.

Fin des marches Mardi 11 Août et reprise à partir du 14 Septembre 2020. Malgré l’épisode du confinement, .l’année s’est déroulée dans une ambiance chaleureuse et toujours dans la découverte de nouveaux chemins. Pour en citer quelques uns : CIRCUIT DE L’ACHENEAU 10,9 KM durée estimée 2h45 LES MARAIS 9KM durée 2h15 LA PROUTIERE 7,82KM durée 1h43 SAINT LUMINE DE COUTAIS 7,88km durée 1h47 PILON 9,82km 2h. Je vous souhaite d’excellentes vacances. A très bientôt.

Dans un cadre paisible et verdoyant , laissez vous surprendre par de nombreux menhirs, témoins d’une présence humaine ancienne sur Chauvé Ces menhirs ont la particularité de ne pas être en position verticale. Leur hauteur varie de 4.40 à 5.50 Au cours de la marche , vous partez à la découverte de paysages et villages typiques du Pays de Retz. A VOIR EN CHEMIN Le menhir de Chevanou et de la Pierre Lematz Les fermes typiques et l’habitat ancien du…

Les activités Marche Nordique et Marche Consciente MARDI 30 Juin , LUNDI 21 Juillet , MARDI 22Juillet, Randonnée à Saint Lumine de Coutais , CIRCUIT LES MARAIS , d’une durée de 2h15 qui peut s’allonger selon l’intérêt des lieux , paysages variés de bocage ,points de vue sur le lac de Grand Lieu, découvertes de plantes , comme la camomille , hameaux . Cette sympathique marche sera suivie d’un pique-nique ,au Port de Saint Lumine de Coutais. MARAIS DE SAINT…

RENDEZ VOUS CONCERNANT LA MARCHE NORDIQUE Lundi11 Mai 9h30 à MESSAN , parking près du TENU MARDI 12 MAI 18H45 à CHEIX EN RETZ , place de l’église VENDREDI 15 MAI 10h à VUE ,terrain du moto- cross CONCERNANT LA MARCHE CONSCIENTE MARDI 12MAI 10h àBRAINS , port hamoneau

Afin de vous faire patienter pendant le confinement ‘ je vous propose de pratiquer cette activité dans votre jardin ou lors de votre sortie autorisée. la marche consciente , à l’origine de la marche afghane est le rythme . Il en existe trois principaux qu’il convient d’adopter selon la personne , le lieu ou le moment. L’enchaînement de base (celui qui respecte le plus la respiration naturelle) se décline sur 8 temps….. l’inspiration se fait par le nez sur les…